Trong những năm gần đây, mình nhận thấy ngày càng nhiều bạn trẻ bị tăng men gan dù không uống rượu bia. Điều này khiến không ít người hoang mang và thậm chí lo lắng. Vậy nguyên nhân thực sự là gì?
Men gan là gì và vì sao nó tăng?
Men gan là các enzyme như ALT, AST có trong tế bào gan. Khi tế bào gan bị tổn thương, các enzyme này tràn vào máu và làm cho kết quả xét nghiệm men gan tăng cao hơn bình thường. Đây là dấu hiệu cảnh báo gan đang chịu stress hoặc bị tổn thương nhẹ đến nghiêm trọng nếu không can thiệp kịp thời.
Gan nhiễm mỡ không do rượu – thủ phạm số 1 ở người trẻ
🟢 Một trong những nguyên nhân chính khiến người trẻ tăng men gan mà không uống rượu là gan nhiễm mỡ không do rượu (MASLD/NAFLD) – tình trạng mỡ tích tụ trong gan do rối loạn chuyển hóa. American Liver Foundation+1
➡️ Số liệu đáng chú ý:
- Khoảng 18,5% người từ 12–29 tuổi bị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) – tức gần 1/5 người trẻ đã có tổn thương gan tiềm ẩn! PMC
- Ở người trưởng thành, tới ~25% tổng dân số Mỹ được cho là mắc NAFLD dù không uống rượu. American Liver Foundation
💥 Điều này nghĩa là: không uống rượu ≠ không bị bệnh gan!
Thói quen sống hiện đại – tác động mạnh mẽ đến gan
Một số yếu tố phổ biến khiến người trẻ dễ bị gan nhiễm mỡ và tăng men gan:
✅ Béo phì – thừa cân, vòng eo lớn
🛋️ Ít vận động, lười tập thể dục
🍔 Ăn uống chưa khoa học
🍬 Đường huyết cao, cholesterol cao, hội chứng chuyển hóa
😴 Ngủ không đủ giấc, stress kéo dài
Những điều này góp phần làm gan không xử lý mỡ hiệu quả, gây tích tụ mỡ và viêm tế bào gan – dẫn tới men gan cao dù không uống rượu.
Các nguyên nhân khác không phải rượu
Ngoài gan nhiễm mỡ, men gan còn có thể tăng do:
🔹 Thuốc điều trị (ví dụ thuốc giảm đau, thuốc hạ cholesterol
🔹 Viêm gan virus (A, B, C…)
🔹 Một số bệnh tự miễn, rối loạn chuyển hóa khác
👉 Vì vậy, khi xét nghiệm men gan tăng, bác sĩ thường xem xét toàn bộ thói quen, bệnh sử, ăn uống và lối sống.
1. Kiểm tra chuyên khoa:
Đi xét nghiệm men gan, siêu âm gan để xác định nguyên nhân chính xác.
2. Điều chỉnh lối sống:
- Giảm cân nếu cần
- Ăn nhiều rau, trái cây, chất xơ
- Hạn chế đường ngọt, chất béo xấu
- Tập thể dục đều đặn
3. Theo dõi đều đặn:
Khám định kỳ để nắm rõ tình trạng gan, tránh tiến triển xấu.
Làm gì nếu bạn bị tăng men gan nhưng không uống rượu?
Liên hệ với chúng tôi
Địa chỉ :
198 Bưởi, Giảng Võ, Hà Nội
Phòng khám đa khoa Trái Tim Vàng
Hotline
088.606.4141
